Uhr -1 
Nicht vergessen, gell?
Heute Nacht wird aus 3 Uhr wieder 2 Uhr!
Wir leben dann wieder in der Winterzeit, mit der ich persönlich auch deutlich besser zurechtkomme.
In den meisten Fällen dürfte die Umstellung eh von alleine geschehen, aber für den Fall, dass eben nicht, habe ich das nun erwähnt 
Uhren umstellen, gell?Aus zwei Uhr wird wieder drei Uhr heute Nacht.
Also: Eine Stunde VORSTELLEN
Bei vielen geht das automatisch, ja, aber eben nicht bei allen. Also, so Retro-Freaks wie ich, die haben echt noch gelernt, Zeiger zu bewegen
WinterzeitNicht vergessen, gell?
Eine Stunde zurück werden sie gestellt, die Uhren!
Wir leben dann wieder in der Winterzeit
Eine Stunde mehr!Nicht vergessen, heute Nacht werden die Uhren wieder in Richtung Winter gedreht.
Ich erinnere mal lieber etwas eher daran
Konkret heißt das: Alles eine Stunde zurück, aus 3 Uhr wird 2 Uhr und die Winterzeit beginnt.
Auf die Art und Weise bleibt mehr Zeit für einen Schlummertrunk, blöderweise wird auch so manche Nachtschicht künstlich verlängert.
Auch wenn ich mich wiederhole und das ohnehin fast jeder denkt: Schafft diesen Mist mit der Zeitumstellung endlich ab!
Uhren vorstellen!Heute Nacht werden, mal wieder, die Uhren von 2 auf 3 Uhr vorgedreht!
Nachtschichten werden eine Stunde kürzer, der Schlaf um die gleiche Zeit verringert. OK, man kann eine Stunde eher ins Bett gehen, dann passt das wieder, aber wer will das denn?
Nein, garantiert nicht.
Aber wie das so ist: Neue Steuern gehen in wenigen Wochen, Sinnvolles dauert halt länger, oder kommt nie